続・減量記

前回の記事で記した体重減への行動を続けて8ヶ月が経過した現在、体重は66.2kg。

開始時は82.4kgだったので、16.2kgの減量となった。

健康診断でも特段異常な点は指摘されなかったので、健康な形で痩せられているのだろう......多分。

これだけの成果が出せたので自己肯定感も増した。個人的に忙しい夏場を過ぎたらいよいよ今まで避けてきた筋力向上への取り組みを始めようかと思っている。