趣旨 減量に取り組んで約4ヶ月が経過し目標を達成したといえる状態になったので、取り組みの記録と今後の再増量を防ぐための戒めというか釘刺しのためにこの文章を記した。 きっかけ 昨年の健康診断で肝臓、特にγ-GTPとALTの数値が悪いとの結果が出た。かか…